La importancia de la genética en el culturismo
La palabra "genética" siempre se menciona en el mundo del culturismo y la pregunta que siempre se hace es, ¿son realmente tan importantes? Responder esta pregunta es simple ...
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Arnold Classic Brasil 2015
El Arnold Classic Brasil 2015 se lleva a cabo en Río de Janeiro del 29 al 31 de mayo, el cern llegó a la parte sur de…
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Cómo desarrollar fuerza en el gimnasio
El culturismo es mucho más que levantar pesas; el culturismo se trata de ser la mejor versión de ti mismo. Tener un buen físico es el objetivo principal de ir al gimnasio ...
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Tres ejercicios que pueden hacer o deshacer un físico
El culturismo se puede explicar como una combinación de entrenamiento, dormir y comer para una persona normal, pero para un culturista empedernido es mucho más que eso, ya que tú ...
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Entrenamientos en casa
Hace un tiempo escribimos un artículo sobre qué buscar cuando se trata de elegir el gimnasio perfecto para el culturismo, elegir un gimnasio es sin duda ...
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Entrenamiento hardcore
Si miras cualquier revista o sitio web de culturismo, verás con frecuencia títulos resaltados que dicen "Ejercicio de piernas del infierno", "Destruyendo tu espalda en 30 minutos", "Ejercicio de desgarro de brazos ...
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Culturismo 101: Comenzando
Lograr un cuerpo de ensueño puede ser una tarea muy difícil para muchos, aunque no se necesita un gimnasio para estar saludable y delgado, muchas personas van direcnte a él ...
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Ejercicios clave para el culturismo
Muy a menudo entramos al gimnasio y vemos a un montón de personas diferentes realizando muchos ejercicios extraños que no tienen ningún sentido, gracias a CrossFit ...
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Comer para misa
Comer es una de esas cosas que amas o que realmente odias, todo depende de la situación en la que te encuentres, un culturista que esté en preparación para un concurso lo hará ...
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